皆様こんにちは 今日は二本立てです！＼(^o^)／ 先日、イプシロンメンバーの課長（ジマ氏）とこんなやり取りがありました。 彼が以前にGarminのサイコン、vivosmart HR Jを買っていたというのでインプレを聞いてみました。 （当ブログはアフィしていないので…

前週のトレ情報です。＼(^o^)／ ２週間ぶりの統計ですがあまり変わっていないので、変化を半分で割って記入します。 【前週（01/24-01/31）の体重変化】体重-0.0kg 体脂肪率+0.1% 【週間の体重変化】体重-0.0kg 体脂肪率+0.1% 体脂肪率が悪化しているので、…

皆様こんばんは。 足がバッキバキな状態の私です＼(^o^)／今週のトレーニングメニューをかけなかったので、いまさらながらこのエントリーで書きます。2016/01/30（土）朝アームカール 右:14kg✕10,12kg✕10 左:12kg✕20腹筋傾斜大プラス2kg重りつき腹筋✕10 傾斜…