2016-01-25から1日間の記事一覧
前週のトレ情報です。\(^o^)/ 結果から書いたほうがいいと思ったのでこれからは結果を先に書きます。\(^o^)/ 【週間の体重変化】体重-0.5kg 体脂肪率+0.3% あと、昨日の22キロランで右膝に痛みを覚えたので来週のフルマラソンまでは足使うトレーニング…
前週のトレ情報です。\(^o^)/ 結果から書いたほうがいいと思ったのでこれからは結果を先に書きます。\(^o^)/ 【週間の体重変化】体重-0.5kg 体脂肪率+0.3% あと、昨日の22キロランで右膝に痛みを覚えたので来週のフルマラソンまでは足使うトレーニング…