「S60-ε」:ロードバイクとその近傍

ロードバイクのレースとトレーニングの内容をつれづれなるままに書きます。

2015-08-11から1日間の記事一覧

トレーニングメンバー募集の改善

みなさま、お早うございます! こないだトレーニングと称して富士山登山したら体重・体脂肪ともに悪化したInojunです。 ただ、足がパンパンになっていたので今週はプロテイン飲んでゆっくり筋肉を超回復させたいと思います。 今回のタイトルですが、トレーニ…